Santé, prévention, longévité, alimentation saine, activité physique, bon sens, budget maîtrisé… Et si prendre soin de sa santé n’était finalement ni compliqué, ni coûteux ? La santé est-elle devenue une industrie qui nous éloigne du bon sens ? Peut-on vraiment mieux manger sans dépenser plus ? Pas de recettes compliquées ni de contraintes impossibles à tenir, le Dr Frédéric Saldmann nous invite à reprendre le pouvoir sur notre santé, avec bon sens, plaisir et simplicité. Son dernier livre, Votre santé à petit prix. Comment prendre soin de vous sans vous ruiner est publié chez Fayard. Anne Ghesquière reçoit le Dr Frédéric Saldmann, médecin cardiologue et nutritionniste, auteur d'ouvrages plébiscités.
Quelques citations du podcast avec le Dr Frédéric Saldmann : "L’activité physique, c’est le meilleur médicament pour rester en forme et en bonne santé." "Ce qui est formidable avec la prévention, c’est qu’on peut à tout âge décider de faire attention à soi." "On est comme des montres automatiques, on se recharge dans le mouvement."
